Assalamualaikum semua, hari ini Amir nak kongsikan 6 Tips Memilih Susu Protein Yang Bagus untuk kesihatan kita. Dan kriteria lain yang Amir suka ialah mudah hendak disediakan, boleh diambil bila-bila masa dan juga bole dijadikan sebagai salah satu diet dalam makanan harian.
Persoalannya, banyak produk susu protein yang dijual secara meluas dipasaran dari pelbagai jenis. Bagaimana nak pilih susu protein yang bagus ni?
Dibawah ni ada 6 Tips Memilih Susu Protein Yang Bagus
 |
| 100% Vegetarian |
Tip 1 : Pilih Kacang Soya
Sebab kacang soya sesuai hampir semua golongan especially kepada orang yang ada lactose-intolerant (mereka yang ada alahan pada susu lembu)
Apa yang best?
- Kacang soya mampu memberikan banyak kelebihan seperti mengurangkan tahap kolestrol dalam darah seseorang.
- Pengambilan yang berterusan mampu membantu mengawal sindrom menopausal wanita.
- 100% berasaskan tumbuhan dan sesuai untuk pengamal vegetarian.
 |
| No Sugar Added |
Tip 2 : Pilih yang tiada gula tambahan
Kebanyakan pengeluar atau pengilang akan menambah gula kepada susu protein mereka untuk memberi rasa yang sedap. Jadi, buatlah pilihan yang bijak yer kawan-kawan.
- Pengambilan protein ini membantu untuk mengawal pengambilan makanan yang berlebihan (kalori berlebihan) dimana mampu membantu mengawal berat badan kita juga.
- Ia juga membantu tahap gula dalam badan kita
 |
| Low Glycemic Index |
Tip 3 : Pilih GI (Glisemik Indeks) yang rendah
GI yang rendah akan memberi kesan positif kepada gula dalam darah kita. Kalau GI tinggi, gula dalam darah kita akan tinggi dan menyebabkan kita hyperactive dan cepat lapar.
Kebaikan GI rendah dari kacang soya ialah dapat membantu :-
- Mengekalkan tahap gula dalam darah (Sesuai untuk orang yang ada diebatis)
- Mengawal nafsu makan
- Mengawal berat badan
Tip 4 : Pilih yang mengandungi 9 Asid Amino Penting
Apa tu Asid Amino?
Asid Amino adalah binaan blok protein. Setiap hari, kita perlukan 9 jenis asid amino penting untuk :-
- Melengkapkan fungsi badan kita
- Membantu proses biologi seperti pembinaan sel-sel, organ, otot, penghantaran makanan dan penyimpanan nutrien dalam badan.
 |
| Non GMO |
Tip 5 : Non GMO
Genetically Modified Organism (GMO) adalah ubahsuai secara genetik kepada tumbuh-tumbuhan, haiwan dan juga mikroorganisma melalui ujian sains dan makmal. Apabila kita makan terlampau banyak bahan GMO, ia akan memberi kesan jangka masa panjang kepada kesihatan kita. Jadi, kita perlu pilih bahan Non GMO bagi memastikan :-
Genetically Modified Organism (GMO) adalah ubahsuai secara genetik kepada tumbuh-tumbuhan, haiwan dan juga mikroorganisma melalui ujian sains dan makmal. Apabila kita makan terlampau banyak bahan GMO, ia akan memberi kesan jangka masa panjang kepada kesihatan kita. Jadi, kita perlu pilih bahan Non GMO bagi memastikan :-
- Nutrien yang terdapat didalam bahan makanan mencukupi
- Sebagai langkah memastikan bahan makan kita selamat dan sihat.
Tip 6 : Kandungan Rendah Lemak
Kandungan lemak yang tinggi didalam makanan boleh mengakibatkan banyak penyakit. Kita disarankan memilih bahan protein kurang dari 3gram lemak bagi setiap 100 gram Susu Protein. Kerana badan kita perlu mengekalkan tahap kolestrol di dalam darah dan juga ketumpatan otot kita.
Okes, sampai disini sahaja perkongsian Amir berkaitan dengan 6 Tips memilih susu protein yang bagus. Terima kasih yer sebab sudi membaca di blog kami :)
Berminat nak cuba atau beli produk Shaklee,
Boleh hubungi kami di
Page FB : Kedai Vitamin Bandar Baru Bangi
Your Certified Shaklee Product Consultant
COD Bandar Baru Bangi
Pengeposan ke seluruh Malaysia
0 Comments
Terima kasih atas komen anda :)