November 22, 2018

10 Tanda Awal Meroyan / Postpartum Depression (PPD)

10 Tanda Awal Meroyan / Postpartum Depression (PPD)
10 Tanda Awal Meroyan / Postpartum Depression (PPD)

10 Tanda Awal Meroyan / Postpartum Depression (PPD):


1. Emosi negatif lebih dari 2 minggu selepas bersalin

2. Kerap menangis (kadangkala tanpa sebab)

3. Mudah marah / panas baran

4. Hilang minat pada perkara yang biasanya menyeronokkan

5. Rasa kosong, tidak bersemangat melalui hidup

6. Merasakan diri sendiri ibu yang teruk (A bad mom)

7. Perubahan corak tidur - mengalami kurang atau lebih banyak tidur dari biasa

8. Perubahan corak pemakanan - tidak lalu makan atau 'tidak berhenti' makan

9. Perubahan besar dalam hidup yang menambahkan lagi tekanan seperti kehilangan orang tersayang, bergaduh dengan pasangan

10. Terlintas untuk membunuh diri / bayi


10 Tanda Awal Meroyan / Postpartum Depression (PPD)

Cara Mengatasi Meroyan

1. Luahkan kepada seseorang yang dipercayai

2. Amalkan pemakanan sihat ketika berpantang

3. Tulis diari tentang apa yang dialami

4. Keluar dari rumah untuk rasa suasana berbeza dari rutin berpantang, lihat pemandangan berbeza, dan hirup udara segar di luar

5. Support system - dapatkan bantuan untuk uruskan rumah, anak-anak, dan diri ibu berpantang. Confinement Lady sangat membantu. Pasangan juga wajib ambil bahagian supaya ibu dapat fokus dan enjoy dengan bayi baru

Kajian juga menunjukkan bahawa, pengambilan Omega-3 ketika kehamilan boleh membantu mengurangkan meroyan.

Omega Guard Shaklee
Kelebihan Omega Guard Shaklee
Omega Guard Shaklee mengandungi Omega-3 yang tinggi berbanding supplement minyak ikan di pasaran. Ia juga sangat tulen dan bebas dari logam berat bahaya yang biasa didapati di dalam ikan-ikan besar.

Berminat untuk mencuba Omega Guard Shaklee?

Hubungi Kami

Your Certified Shaklee Product Consultant
MSE Legacy Sdn Bhd

COD Bandar Baru Bangi
Pengeposan ke seluruh Malaysia
Location: 38B, Jalan 3/70, Seksyen 3 Bandar Baru Bangi, 43650 Bandar Baru Bangi, Selangor, Malaysia

0 comments:

Post a Comment

Terima kasih atas komen anda :)