November 21, 2018

Manfaat Omega-3 untuk Otak

Manfaat Omega-3 untuk Otak

Otak kita mengawal setiap sistem dalam badan kita. Tanpa otak yang sihat, jantung tidak akan dapat mengepam darah, kaki tidak dapat berjalan dan kita tidak berfungsi dengan normal. Salah satu kunci untuk otak kita berfungsi dengan betul dalam tubuh adalah asid lemak omega-3 dan ia mula berkuat kuasa dari kali pertama kita dilahirkan. 

Pakar Pemakanan dari Universiti Texas di Austin mendedahkan bahawa lemak omega-3 adalah antara bahan utama untuk sel-sel saraf. 

Tahukah anda? 

Omega-3 adalah lemak penting, dimana tubuh badan kita tidak boleh menghasilkan dengan sendirinya. Jadi ia perlu diperoleh melalui makanan atau suplemen. 

Manfaat Omega-3 untuk Otak - Meningkatkan Aliran Darah

Manfaat Omega-3 untuk Otak
Manfaat Omega-3 untuk Otak - Meningkatkan Aliran Darah
Omega-3 membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan memori anda secara konsisten. 


Manfaat Omega-3 untuk Otak - Mengurangkan Tekanan dalam Sel-sel Otak

Manfaat Omega-3 untuk Otak
Manfaat Omega-3 untuk Otak - Mengurangkan tekanan dalam sel-sel otak.
 Manfaat Omega-3 untuk Otak - Menguatkan Hubungan Antara Sel-Sel Otak


Manfaat Omega-3 untuk Otak
Manfaat Omega-3 untuk Otak - Menguatkan hubungan antara sel-sel otak

Manfaat Omega-3 untuk Otak - Mengurangkan Tahap Plak

Manfaat Omega-3 untuk Otak
Manfaat Omega-3 untuk Otak - Mengurangkan Tahap Plak
Jadi apa yang berlaku jika kita kekurangan omega-3? 

"Kekurangan asid lemak esensial omega-3 boleh memberi kesan negatif terhadap struktur dan fungsi sel-sel otak yang dipanggil neuron," jelas Joe Maroon, Profesor Neurologi Klinikal di University of Pittsburgh. Beliau berkata lagi, memberikan asid lemak omega-3 yang penting dapat memperbaiki aliran darah dan pembentukan sel-sel otak baru. 

Sekarang sudah ada cara mudah untuk mendapatkan lebih banyak omega-3 dalam makanan. Garis panduan yang disarankan adalah untuk mengambil pelbagai jenis ikan dan kerang-kerangan sekurang-kurangnya dua kali seminggu, atau purata 250 hingga 500 miligram EPA dan DHA per hari. 

Sumber terbaik DHA dan EPA adalah makanan laut, terutama ikan berlemak seperti laju, ikan hering, makarel, tuna dan salmon.

Jika anda tidak mampu mengambil dari sumber makanan, anda boleh cuba ambil dari supplemen yang berada di pasaran.




Berminat untuk mencuba Omega Guard Shaklee?



MSE Legacy Sdn Bhd
012 229 5680 (Nadiah)
Your Certified Shaklee Product Consultant

COD Bandar Baru Bangi
Pengeposan ke seluruh Malaysia
Location: 38B, Jalan 3/70, Seksyen 3 Bandar Baru Bangi, 43650 Bandar Baru Bangi, Selangor, Malaysia

0 comments:

Post a Comment

Terima kasih atas komen anda :)