7 Manfaat Buah Elderberry Perlu Anda Tahu

7 Manfaat Buah Elderberry Perlu Anda Tahu

Assalamualaikum semua, hari ini Amir nak kongsikan tentang 7 Manfaat Buah Elderberry perlu anda tahu. Untuk pengetahuan semua, Elderberry merupakan salah satu super food kegemaran ramai. Ia berwarna ungu gelap, memiliki kandungan antioksida yang tinggi dikenali sebagai antosianin / anthocyanins. 

Elderberry Eropah atau Elderberry hitam atau nama saintifiknya Sambucus Nigra merupakan species yang biasa digunakan dalam penghasilan suplemen. Terkenal dalam perubatan traditional orang Eropah, beri tua ini memiliki banyak kebaikan terhadap tubuh manusia. 

Kandungan antosianin yang tinggi dalam elderberry menjadikan super food tersebut memiliki banyak faedah kesihatan kepada tubuh kita. Berfungsi sebagai antioksidan, antosianin bertindak menyingkirkan radikal bebas yang merosakkan sel pada tahap DNA. Elderberry juga bersifat anti-radang yang dapat mengurangkan bengkak dan kesakitan dengan meredakan tindak balas imun badan. 

Berikut antara 7 Manfaat Buah Elderberry perlu anda tahu;

• Elderberry merupakan penggalak sistem imun yang sangat baik. 
• Buah elderberry ini mengandungi sebatian kimia antosianin yang diketahui mempunyai kesan imunostimulan. Adakah elderberry baik untuk demam selsema? Kajian menunjukkan bahawa ekstrak elderberry adalah rawatan yang selamat, cekap dan menjimatkan untuk gejala demam dan selsema. 
• Untuk penuaan sihat, tempoh demam selsema yang lebih pendek sangat-sangat diingini!

• Sakit sendi biasanya datang diusia tua. Namun sekarang ni, orang muda juga sudah ada yang mengadu sakit sendi sana sini. 
• Elderberry telah lama digunakan sebagai rawatan untuk melegakan sakit-sakit sendi. Dan sekarang ianya dilihat sebagai ikhtiar untuk mencegah sakit sendi. 
• Mempunyai nilai antosianin yang tinggi, bersifat antioksida dan anti-radang, elderberry dapat melegakan keradangan dan jangkitan yang terdapat pada sendi-sendi seseorang. Sekaligus dapat mengurangkan kesakitan pada sendi.

Baca : Life Shake Elderberry Shaklee

• Elderberry juga boleh membantu menyelesaikan masalah sembelit. 
• Kajian secara rawak di Brazil mendapati terdapat sejenis ubat yang membantu atasi sembelit. Hasil kajian menunjukkan bahawa ubat yang mengandungi beri tua ini adalah julap semulajadi yang berkesan untuk rawatan sembelit. 

• Bunga dan buah elderberry telah lama digunakan untuk merawat diabetes secara tradisi.
• Penyelidikan telah mengesahkan bahawa ekstrak elderflower merangsang metabolisme glukosa dan rembesan insulin, menurunkan paras gula dalam darah. 
• Penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menilai tindakan elderberry hitam seperti insulin dan pelepasan insulin secara in vitro. Kajian itu mendapati bahawa ekstrak buah beri yang lebih tua meningkatkan pengangkutan glukosa, oksidasi glukosa dan glikogenesis dengan ketara tanpa tambahan insulin. 
• Apa itu glikogenesis, dan mengapa itu penting? 
• Glikogenesis adalah proses di mana lebihan gula dikeluarkan dari aliran darah dan masuk ke otot dan hati, yang membantu mengekalkan gula darah normal.

• Walaupun kajian di bidang ini telah menemui hasil yang bercampur-campur, ada penyelidikan yang menunjukkan bahawa ekstrak elderberry dapat meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
• Kajian keatas tikus yang ada kolesterol tinggi dan dan disfungsi kolesterol HDL diberi ekstrak elderberry hitam kaya antosianin, mereka mengalami penurunan kadar kolesterol hepatik dengan peningkatan fungsi HDL. 
• Ini mungkin disebabkan oleh adanya antosianin, yang merupakan polifenol yang terdapat di dalam elderberry yang telah menunjukkan aktiviti antioksidan dan anti-radang. 
• Kajian lain mendapati bahawa ekstrak elderberry mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan darah tinggi. Apabila polifenol yang diekstrak dari tanaman elderberry diberikan kepada tikus dengan hipertensi, dalam kombinasi dengan perencat renin, tekanan arteri berkurangan. 
• Para penyelidik mencadangkan bahawa menggunakan polifenol, seperti yang terdapat di dalam elderberry, untuk menurunkan tekanan darah juga dapat membantu mengurangkan kesan sampingan agen antihipertensi dan meningkatkan kualiti hidup pesakit. 
• Kebaikan elderberry untuk kawal paras kol sterol sihat dan menurunkan tekanan darah sangat penting dalam misi penuaan sihat kita!

• Dengan peningkatan teknologi hari ini dan ketagihan kita pada semua jenis skrin, dari TV ke telefon, tablet, dan komputer - sukar untuk memastikan visi kita 100% sempurna. 
• Penglihatan yang buruk bukan hanya kerana terlalu banyak masa menghadap skrin. Ia juga boleh jadi sebab genetik. Tiada siapa yang inginkan penglihatan mata mereka terjejas, namun ini bukan sesuatu yang boleh kita elak sama sekali. 
• Berita baiknya adalah bahawa menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia WHO, 80% gangguan penglihatan yang bukan disebabkan oleh faktor genetik ini dapat disembuhkan atau dapat dicegah dengan pengambilan vitamin tertentu seperti vitamin A dan B6. 
• Elderberry mengandungi vitamin A dan B6, keduanya sangat membantu dalam penjagaan kesihatan mata dan mencegah gangguan penglihatan termasuk glaukoma dan degenerasi makula. Ini memastikan penglihatan yang lebih jelas dan tahan lebih lama. 

• Elderberry telah memasuki produk kosmetik dengan alasan yang baik. Bioflavonoid dan antioksidan, bersama dengan kandungan vitamin A yang tinggi, menjadikan elderberry baik untuk kesihatan kulit. 
• Para penyelidik berpendapat bahawa sebatian yang terdapat di elderberry dapat memberi rangsangan semulajadi pada kulit. Sebatian yang terdapat di dalam elderberry, yang disebut antosianin, terbukti mempunyai sifat antiradang dan antioksidan. 
• Para penyelidik mendapati bahawa sebatian ini dapat memperbaiki struktur dan keadaan kulit. Kulit yang sihat penting untuk penuaan sihat. Bukan sahaja untuk tampil menarik di lewat usia, tapi kulit yang sihat menjadi pelindung utama dari jangkitan kuman. 

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, boleh terus hubungi Nad melalui Whatsapp