Selamat Hari Guru

Apabila teringat hari ni adalah Hari Guru, Amir teringat masa Zaman Nakal di sekolah SDAR dulu.

Dah la selalu fly sebab nak main game Counter Strike (CS), lepas tu lapar. Pergi makan sekali kat gerai depan cyber cafe tu. Masa nak balik pula, warden dah standby kat bangku tepi padang bola. Terpaksa la main kejar-kejar dengan warden. Pernah sekali kantoi dengan Cikgu Sahak. Cikgu lepaskan selepas kena tazkirah. Ada sekali tu kantoi masa roll-call. Beberapa kawan pun terlibat sama. Nasib punggung la waktu tu, kena sebat kat bilik sukan.

Kalau tak fly, main dalam surau masa waktu prep. Tak syok study kat dalam kelas. Lepak kat surau lagi best, boleh main gusti. Dulu suka tengok wrestling, buat smack down kat kawan. Kawan pun balas balik. Badan sakit pun tak kisah sebab seronok punya pasal.

Bila nak exam, baru lah pulun study sebab nak score. Cari kawan yang pandai supaya senang nak tanya. Beritahu mak ayah, kawan ni banyak tolong mengajar. Mak ayah pun mai waktu weekend, bawa biskut dengan air kotak. Kongsi dengan kawan-kawan.

Itu lah antara kenangan Amir semasa belajar di asrama dulu. Banyak jasa cikgu waktu tu nak ajar kami supaya jadi budak yang berguna pada bangsa dan negara. Rasanya, mesti stress cikgu-cikgu ni mengajar dulu. 

Terima kasih cikgu kerana mendidik kami. Selamat Hari Guru

6 Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa

6 Cara Mengatasi Ketidakselesaan Semasa Berpuasa

Sepanjang tempoh berpuasa, adalah tidak mustahil untuk anda mengalami beberapa ketidakselesaan. Ini adalah enam cara yang dapat membantu mengatasinya supaya anda kekal bertenaga sepanjang Ramadhan!

1. KETIDAKHADAMAN(Pedih Ulu Hati)

Walaupun penghasilan asid perut akan berkurang semasa berpuasa, pedih ulu hati dan kembung perut biasanya akan terjadi waktu ini. Apabila anda terfikir tentang makanan atau menghidu bau makanan, otak akan memberi isyarat kepada perut untuk meningkatkan penghasilan asid perut, menyebabkan pedih ulu hati dan kembung perut.

Kawal ketidakhadaman (Pedih ulu hati) dengan:
• Makan secara sederhana.
• Mengelakkan makanan berminyak dan pedas.
• Elakkan makanan yang tinggi kafein (kopi, teh, minuman soda, dan lain-lain)
• Soya dapat membantu meneutralkan asid dalam perut dan esofagus. Kandungan lemak dalam soya juga lebih rendah jika dibandingkan dengan kebanyakan makanan seperti daging dan makanan tenusu, maka protein soya merupakan pilihan yang lebih selamat untuk sesiapa yang mengalami masalah gastrik.

2. SEMBELIT

Pengambilan terlalu banyak makanan yang diproses, kurang air dan kurang serat dalam pemakanan akan menyebabkan sembelit semasa puasa.

Penting bagi anda untuk:
• Mengambil air yang mencukupi semasa sahur dan iftar.
• Mengekalkan pengambilan makanan yang tinggi dengan serat beserta buahbuahan dan sayur-sayuran.
• Mengekalkan pergerakan usus yang normal dengan Herb-LaxTM, julap semula jadi.

3. LETIH/LESU

Kandungan gula dalam darah akan menurun semasa berpuasa. Ini membuatkan anda akan berasa lemah, letih, kurang tenaga dan pening terutamanya pada waktu petang ketika Ramadhan.

Semasa Ramadhan, adalah penting untuk:
• Tingkatkan tenaga dan tahap hidrasi badan dengan minuman Performance®, Vitamin B dan CoEnzyme Q10.
• Rancang makanan untuk sahur dan iftar anda dengan mengambil makanan yang memberikan tenaga berpanjangan seperti Protein Soya ESP.

4. SAKIT KEPALA

Kurang tidur, kelaparan dan dehidrasi akan menyebabkan sakit kepala, dan keadaan ini akan menjadi lebih lagi apabila apabila waktu berbuka puasa semakin hampir. Kurangkan sakit kepala!

Pastikan anda:
• Dapatkan rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti. Ini supaya, anda berasa lebih segar ketika bangun sahur. Peringatan: Jangan tinggal waktu sahur!
• Pastikan anda mengambil Protein Soya ESP untuk tenaga berpanjangan dan rasa kenyang yang lebih lama.
• Hidrat dan tingkatkan tenaga dengn Performance® membekalkan gabungan unik elektrolit.

5. DEHIDRASI 

Berpuasa meningkatkan risiko dehidrasi terutamanya dengan cuaca yang panas dan kering di Malaysia. Ini akan menyebabkan badan menjadi lesu, pening dan loya.

Tingkatkan tahap hidrasi badan dengan:
• Berada di persekitaran yang sejuk.
• Elakkan makanan masin contohnya ikan masin, jeruk dan mananan ringan yang masin. Garam akan meningkatkan lagi keadaan dehidrasi badan.
• Minum Performance®, minuman ideal yang menghidrat dan membekalkan tenaga untuk memastikan anda kekal cergas.

6. PERTAMBAHAN BERAT BADAN DAN OBESITI

Anda mungkin mengalami penambahan berat badan yang tidak diingini kerana kencenderungan untuk makan secara berlebihan terutamanya dalam pengambilan makanan tinggi lemak. Ini bertentangan dengan manfaat berpuasa.

Kekalkan berat badan optimum dengan:
• Makan secara sederhana.
• Mengawal dan mendisiplinkan diri untuk mengamalkan pemakanan sihat.
• Mengurangkan jurang nutrisi dengan Meal Shakes yang membekalkan 19 vitamin dan mineral penting.
• Mengambil Lecithin, pengemulsi lemak semula jadi.

Koleksi Resepi Performance Lemon-Lime

Koleksi Resepi Performance Lemon-Lime

Alhamdulillah, sudah ramai customer kami yang mencuba produk terbaru dari Shaklee iaitu Performance Lemon-Lime ni. Macam-macam resepi terkeluar apabila mereka mencuba dengan bahan lain. Rasa lemon yang masam-masam membuatkan tekak ini rasa sedap jer.

Amir kongsikan 3 Resepi Performance Lemon-Lime dengan kawan-kawan.

Performance Lemon Lime Ice Blended

Bahan-Bahan
3 Scoop Performance Lemon-lime
1/2 Cawan Air
3 Cawan Ais

Cara Penyediaan
Masukkan semua bahan ke dalam pengisar dan kisar sehingga hancur.

Performance Lemon Lime bersama Laici

Performance Lemon Lime bersama Laici

Bahan-Bahan
3 Scoop Performance Lemon-lime
3-5 buah laici
2-3 helai Daun Pudina
1 Cawan Air
1 Cawan Ais

Cara Penyediaan
Masukkan semua bahan ke dalam jug minuman dan sedia untuk dihidang.

Performance Lemon-Lime + Pudina + Laici + Lemon + Serai

Bahan-Bahan
3 Scoop Performance Lemon-lime
3-5 buah laici
2-3 helai Daun Pudina
2-3 hiris Lemon
1 tangkai Serai
1 Cawan Air
1 Cawan Ais

Cara Penyediaan
Masukkan semua bahan ke dalam jug minuman dan sedia untuk dihidang.

Baca : Pengalaman Pertama Az Zahin Berpuasa

Sebelum Amir terlupa, tahukah kawan-kawan yang salah satu produk Shaklee yang direka khas untuk angkasawan NASA mengikut resepi Performance Drink ini. Nama khas untuk produk NASA ini ialah AstroAde yang membantu mengekalkan air dalam badan angkasawan sewaktu mereka pulang ke bumi.

Bagaimana produk ini membantu angkasawan?

Tahukah anda yang kapal angkasa yang masuk ke ruang atmosfera dengan kelajuan tinggi menyebabkan angkasawan mudah pengsan kerana terhidrat akibat suhu panas. Jadi, mereka perlu ambil dulu AstroAde ini beberapa jam sebelum bertolak ke Bumi.

Produk Shaklee telah berada di dalam setiap misi NASA sejak 1993.

Berminat nak tahu lebih lanjut tentang Performance Lemon-Lime ini

klik sahaja gambar dibawah untuk hubungi Nad ya :)

Testimoni Nutriferon

Testimoni Nutriferon

Alhamdulillah, Nutriferon sudah mula dijual sejak 1 Mei yang lalu. Ramai yang tertunggu-tunggu produk ini kerana ia membantu meningkatkan sistem imun badan kita. Amir kongsikan 3 testimoni Nutriferon yang sudah rasa keberkesanannya.

Testimoni Nutriferon untuk Denggi

"Syida makan nutriferon time denggi. Alhamdulillah tak warded sebab platlet atas 150. Lagipun pilih duk rumah sebab menyusu. Tapi setiap
hari gi emergency bertapa 4 jam untuk ambik darah masuk air.
Platlet atas 150 pun macam sakit sangat dah. Tak tau la orang platlet 3 je time denggi tu rasa camne."
Puan Nurul Syahida

Testimoni Nutriferon untuk tingkatkan imun badan 

"Kalau nk cerita, selepas VIVIX, dia la yang memberi impak
kesihatan paling besar pd kami
Vivix - asbab baik denggi masa pregnant 8 bulan.
Nutriferon - asbab sikecik gegel dah kurang masuk wad. Dari 3-4bulan sekali mesti masuk wad.. tp selepas umur dia setahun, bagi makan nutriferon sendiri. 8 bulan dah x masuk wad. Batuk or demam datang pun tak kerap. Walaupun masih ada. " 

Testimoni Nutriferon untuk HFMD

"Kak Pia makan nutriferon masa sakit. Pengalaman masa diri sendiri kena HFMD. Beberapa bulan kemudian
anak pula kena HFMD. Bagi makan nutriferon juga.
Alhamdulillah asbab makan nutriferon badan tak demam. Dalam 4 hari dah ok. Bintik-bintik dan sakit badan dah hilang. Sakitnya tak berlanjutan. Ulser kat mulut pun seakan terbantut. Keluar sedikit sahaja"

Untuk maklumat lanjut mengenai Nutriferon, boleh hubungi Nad di no 012-2295680 atau klik sahaja gambar dibawah.

Zahin Dah Boleh Baca Al-Quran

“Ummi, Ustazah kita kata kena beli quran sebab dah boleh baca quran”

Alhamdulillah berkat bulan Ramadhan yang padanya diturunkan ayat pertama Al-Quran kepada Nabi Muhammad SAW ❤️

Kebetulan Makwan nya dapat tahu, Makwan hadiahkan cucu sulungnya Al-Quran ni. Siap tuliskan nama semualah.

Hadiah Mak Wan untuk Zahin

Doa Makwan, “Semoga cucu Makwan fasih membaca Al-Quran. Aameen.”

Restok produk Shaklee Mei 2019

Restok produk Shaklee Mei 2019

Terpaksa #EncikGajah ke HQ harini sebab demand tinggi bulan puasa ni Alhamdulillah.

#PerformanceDrink tu beberapa tempat dah habis stok. Laju betui. Baru berapa hari puasa. Ramai cari PD ni sebab tak bagi mudah dehydrate. Elok minum time sahur. Tak mudah rasa dahaga dan kering bibir masa puasa. Ni lah minuman Astronaut US masa kat space. NASA pun pilih Shaklee. Hehe.

Produk Shaklee telah berada di dalam setiap misi NASA sejak 1993!

#ESP dan #CinchShake tu, kasi kenyang lebih lama and beri sustained energy jugak. So takdelah tergendala aktiviti seharian walaupun puasa. Even menyusu or pregnant pun takde masalah.

#MealShakes pulak, versi kanak-kanak punya 👧🏻👦🏻

Terima kasih customers kerana memilih kami ❤️

Nak Nad bantu pilih supplement yang sesuai? Tanya ja naaa www.wasap.my/60122295680.

Tip Minum 8 Gelas Air di Bulan Puasa

Tip Minum 8 Gelas Air di Bulan Puasa

Kita digalakkan minum air 8 gelas sehari. Tapi kalau bulan puasa, bilakah waktu yang sesuai untuk kita minum kan?

Usah risau, Kementerian Kesihatan ada share tips bagaimana nak minum air sewaktu berpuasa. Bukan minum air masa tengah puasa yer. Kang ada yang pi kat kepala paip. Hehe

Berapa banyak air perlu kita minum sehari?

Jadual minum air ialah

• 1 Gelas selepas bangun sahur. Bukan bangun Subuh yer.
• 1 Gelas selepas bersahur. Sebelum azan Subuh.
• 1 Gelas selepas azan Magrib. Bukan azan Zohor atau Asar walaupun bunyi dia sama.
• 1 Gelas selepas solat Magrib.
• 1 Gelas selepas makan berat.
• 1 Gelas selepas solat Isyak.
• 1 Gelas selepas solat Terawih. Seeloknya, pergi la solat Terawih yer. Banyak pahalanya.
• 1 Gelas sebelum tidur malam.

Okes, cukup dah 8 gelas air masak sehari. Lupa nak pesan, air sirap/air katira/air tebu/air ketum semua tak dikira yer. Hanya air masak/air coway/air cuckoo/air mineral sahaja yang dikira.

Boleh la kawan-kawan share dengan rakan yang lain, mana tau depa pun tercari-cari panduan nak minum air waktu bulan puasa ni.