Beza Air Tin Vs Supplemen Vitamin C

 

 

Perasan sekarang sudah makin banyak air tin ditambah dengan 1000mg vitamin C. 

 

Niat memang bagus sebab vitamin C boleh bantu sistem imun badan, pembentukan kolagen kulit dan bantu penyerapan zat besi dalam badan. 

 

Air Tin yang mengandungi Vitamin C

 

Tapi ada beberapa faktor saya rasa bentuk supplemen vitamin C lebih baik dari air tin vitamin C ini. Ini kerana :

1. Air tin vitamin C ada tambahan gula
2. Air tin vitamin C tiada kelebihan times/sustain release
3. Air tin vitamin C lebih mahal setiap serving

 Saya bagi contoh air tin vitamin C brand V dengan supplemen vitamin C Shaklee.

1. Air tin vitamin C ada 12.4g gula, supplemen vitamin C shaklee 0 gula.
2. Air tin vitamin C tiada sustain release, supplemen vitamin C ada kelebihan sustain release. Jadi akan bertahan dan bantu fungsi badan lebih lama.
3. Air tin vitamin C RM3 setiap satu. Sebulan RM90. Vitamin C shaklee makan 2 biji dapat 1000mg juga, dan cuma RM60++ untuk makan selama 3 bulan. 

Jadi pendapat saya, lebih baik untuk ambil bentuk supplemen jika nak ambil vitamin C. Semoga bermanfaat. 

 

Rafsanjani Zainal

#nutritionistraf